A procrastinação pode ser contornada
2014-08-14
Sabe como contornar aquela vontade irresistível de adiar uma tarefa cuja resolução até pode ser crucial para um projecto? A revista Inc. apresenta-lhe cinco formas de conseguir contornar a procrastinação quando ela se quer manifestar.
A recompensa vem depois. Pense que a gratificação que vem depois do trabalho feito é valiosa e mais importante do que a gratificação imediata.
Ser realista. Comece as tarefas sem pensar em quanto tempo estarão cumpridas, sem pensar que a sua execução durará tempo a mais. Assim, conseguirá evitar a tentação de adiá-las para um futuro indefinido.
Controlar o perfeccionista que há dentro de nós. É verdade que tudo o que fazemos não é perfeito.
Contudo, a voz que nos impele a adiar certas tarefas terá de ser relativizada de forma a conseguirmos levá-las a cabo, independentemente dos resultados.
Definir prioridades, pondo as tarefas mais difíceis no topo da lista e, a seguir, as mais fáceis.
Repensar os medos. Não antecipe eventuais reacções negativas ao seu trabalho e recuse desculpas para não concluir certas tarefas.
HR Portugal